Лимфодренажный массаж

Лимфодренирующий массаж - процедура, направленная на улучшение кровообращения и оттока лимфы.

Что такое лимфа? 3

Лимфа - это вид соединительной ткани, которая обеспечивает транспортировку жизненно необходимых жидкостей в организме (воду, аминокислоты, минералы), помогает противостоять потенциальным заболеваниям. 

Лимфодренажные процедуры устраняют застои лимфы, которые проявляются в виде отеков, целлюлита, дряблости кожных покров, общей слабости.

Лимфатический массаж показан при:

1. отечности кожи;
2. избытке жировой ткани;
3. нарушении обмена веществ;
4. нарушении лимфооттока (выраженное проявление целлюлита);
5. ослабленной иммунной системе;
6. проблемах с кровообращением в конечностях (постоянно холодные руки, ноги);
7. интоксикации организма;
8. варикозном расширении вен на ранних стадиях, сосудистых звездочках;
9. рецидивирующих отеках (в т.ч. в послеоперационный период, за исключением онкологии);
10. сильной физической нагрузке на руки, ноги, после травм;
11. нестабильном психоэмоциональном состоянии, затяжных стрессах, депрессии;
12. ожирении;
13. растяжках. 

Основные противопоказания:

1. обострения тромбофлебита;
2. слабые сосуды (ломкость);
3. дерматологические заболевания (гнойные воспаления, герпес, аллергические высыпания);
4. ожоги;
5. невралгия;
6. послеоперационный период (первые недели);
7. заболевания кровеносной и лимфатической систем (лимфаденопатия);
8. наличие опухолей (злокачественных новообразований);
9. наличие доброкачественных новообразований;
10. беременность;
11. лактационный период (кормление грудью);
12. мигрени, головокружения, регулярные головные боли;
13. заболевания сердечно-сосудистой системы;
14. заболевания почек, мочевого пузыря;
15. сахарный диабет;
16. период менструации;
17. вирусные, инфекционные заболевания.

Виды лимфомассажа тела

Ручной лимфодренажный массаж. Техника выполнения подразумевает ручные манипуляции мастера. Во время процедуры максимально расслабляется нервная система, выходит лишняя жидкость из организма, улучшается циркуляция лимфы, очищаются поры. Ручной способ - наименее болезненный, многие пациенты погружаются в спокойный сон на протяжении всего сеанса.

Аппаратный лимфатический массаж делится на несколько видов:

1. прессотерапия - воздействие сжатого потока воздуха на отдельные участки тела. Чаще всего используется в целях похудения, уменьшения объемов рук, ног, бедер. Прессотерапия требует наличия специализированного оборудования;
2. микротоковый дренаж - воздействие импульсного тока небольшой мощности на проблемные места. В процессе проведения происходит разгон застоявшейся жидкости по всему организму;
3. вакуумный массаж - подобен антицеллюлитному. Предусматривает использование специальных насадок (подобные медицинским банкам), которые за счет перепада давления, устраняют отечность.

Мануальный лимфодренаж (гемолимфодренажный массаж). Особый вид массажа, который можно комбинировать с элементами стоун терапии (лечение камнями).

Гемолимфодренаж оказывает прямое влияние на лимфоотток, межтканевую жидкость и венозную систему. Рекомендуется проводить при малоактивном образе жизни, сидячей работе. 

Чем полезен массаж лимфодренажный со стороны эстетики?

1. выравнивает поверхность кожи, уменьшает проявления целлюлита;
2. повышает тонус эпидермиса;
3. стимулирует процесс похудения в области рук, ног, талии;
4. подтягивает живот после родов;
5. лимфодренажный массаж лица убирает отечность, мешки под глазами, делает лицо более свежим и упругим.

Впереди предстоит отдых на лазурном берегу, и вы спешите привести тело в форму? Лимфомассаж для похудения - то, что вам нужно! 

Лимфатический массаж тела можно делать в домашних условиях.

 Несколько советов:

1. используйте сухую щетку из натуральной щетины;
2. делайте массаж перед принятием душа, ванны;
3. выполняйте массаж круговыми движениями по направлению снизу вверх (в сторону движения лимфы);
4. не нужно грубо растирать кожу - ощущения должны быть приятными.

Лимфомассаж тела - отличный способ не только восстановить физические способности и силы, но и получить порцию релакса. Расслабление нервной системы, снятие умственного напряжения, восстановление психоэмоционального состояния - приятный бонус от процедуры. 

Если вы длительное время пребываете в стрессовой обстановке, много работаете, ведете слишком активный образ жизни - кроме лимфомассажа, можете открыть для себя аюрведический массаж головы. Массаж головы улучшает качество сна, избавляет от депрессии, помогает разуму успокоиться, устраняет головные боли.

В конце, хочется напомнить о том, что лимфодренирующий массаж - это не только улучшение внешнего вида кожи, но и эффективный способ укрепления физических и психологических показателей здоровья.