Одной из приобретающих популярность услуг в массажных и косметических салонах становится миофасциальный массаж. Он обеспечивает более эффективное воздействие на проблемные участки, позволяет добиться более быстрого результата, при этом данная методика снижает болевой порог, делая процедуру комфортной и приятной для пациента.
Специалист, который проводит миофасциальный массаж спины или других участков тела, воздействует также на сухожилия, чтобы снизить тонус мышц и уменьшить болевые ощущения.
Миофасциальный массаж роликом позволит добиться быстрого расслабления. Часто эта процедура применяется для поддержки кожи лица, чтобы противодействовать процессу старения и заметным возрастным изменениям.
Правильный миофасциальный массаж — техника выполнения
По сути, миофасциальный массаж — это разновидность обычного. Отличие заключается в том, что классические воздействия на мышцы дополняются методом ручного релиза. Миофасциальный массаж тела проводится с меньшим количеством поглаживаний, при этом растирания являются более глубокими, с тщательной проработкой не только кожи, но и мышечной ткани.
Правильный массаж миофасциальный способен стимулировать глубинные ткани дермы. Прорабатываются промежутки между мышцами, иначе называемые фасциями.
Фасции — это своего рода связующие элементы, находящиеся между мышечными волокнами. Именно они отвечают за состояние дермы. От их состояния зависит здоровье и качество кожи, молодость лица и тела. В случае мышечных зажимов, сопровождающихся деформацией фасций, появляются заломы. Они же являются причиной преждевременного появления морщин. С миофасциальным синдромом поможет справиться массаж. Он избавит от застойных процессов и снизит напряжение фасций. В результате они приобретут недостающую гибкость, их тонус будет восстановлен. После массажа нагрузка будет распределена по всей коже, а не на отдельные точки зажима. Легкая и приятная боль станет признаком того, что процедура проводится правильно.
Как часто проводится миофасциальный массаж поясницы и лица
Профессиональный массаж миофасциальный с обработкой триггеров требует регулярного посещения специалистов. При этом положительный эффект будет заметен практически сразу. После нескольких процедур:
- заметно уменьшится морщинистость кожи;
- кожа приобретет былую упругость и здоровый вид;
- на лице появится румянец.
Оптимальный возраст пациента — 25—30 лет. В отдельных случаях может быть достаточно и разовых процедур. Для более взрослых людей потребуется прохождение курсов, состоящих из 10 сеансов. В зависимости от состояния кожи и тонуса мышечной ткани специалист может порекомендовать увеличение количества процедур.
Если проводится миофасциальный триггерный массаж для ликвидации спазмов в мышцах и фасциях, болевые ощущения, создаваемые этими зонами, могут быть устранены за один сеанс. Он показывает наибольшую эффективность при совместном проведении с процедурой миостимуляции. Что такое миостимуляция: вред и польза? С ее помощью можно добиться улучшения мышечного тонуса и уделить внимание мышцам, проработка которых невозможна обычными способами.